Hej wakacje :)

Jak tam Wam mijają wakacje ? :D U mnie pod względem szczęścia – super , ale patrząc na dietowe szczęście to raczej mi nie wychodzi… Tak jak Wam wspominałam, narazie nie przestrzegam jakiegoś super planu dnia tylko staram się ograniczać ale to takie trudne! Powiem Wam że chyba lepiej jest być na zaplanowanej diecie, czyli wiem co jem przej najbliższe 3 dni niż tak jak ja teraz….

Dziś duże zakupy i chyba znowu zacznę tak planować :)  W sobotę goście = grill = ciasto = pokusy :D Ale dam bardzo dużo owoców i postaram się przygotować dietetyczne menu, nie licząc karkówki hehe :) Przepisy oczywiście będą tu no i relacja jak mi poszło.

A jak jesteśmy przy grillach to zeszły weekend był urodzinowy  :D :D :D Tak, 2 lipca były moje 24 urodziny :) I z tej okazji chciałam się Wam trochę ujawnić, nadać temu blogowi trochę osobistych barw, zobacze czy tego nie pożałuje :P  Mam jeszcze jeden pomysł…. :D Ogólna pielęgnacja XXL-ki no i może ubraniowe posty ?

13607740_10204919838434986_66267938_n 13608221_10204919838274982_314387566_n

A teraz moje ostatnio ulubione śniadanie :

granola czekoladowa

jogurt naturalny

truskawki

borówki / jagody

Powiem Wam mmmm :D

13599753_10204919838394985_1145830461_n 13608216_10204919838194980_2065157149_n

 

Przepis na granole czekoladową :

Granola czekoladowa :

25g oleju kokosowego  225 kcal (do tego przepisu użyłam oleju bio bezzapachowego z netto firmy  look food)

250g płatków owsianych  915 kcal

ciemne kakao 2 łyżki  90 kcal

80g miodu  250 kcal

Mieszam i piekę w piekarniku do zarumienienia ok 15 min – 180 stopni

Następnie mieszam z pokruszoną ciemną czekoladą 70 % kakao ok. 30 g   – 180 kcal

 

 

Pozdrawiam jak zawsze gorąco :)

Angelika

3 comments on “Hej wakacje :)

  1. No to wszystkiego najlepszego z okazji urodzin – dużo szczęścia, zdrówka i uśmiechu, no i oczywiście wymarzonej wagi forever! ;-) Bukiet urodzinowy? Piękny! I Ty też wyglądasz kwitnąco. :-)

  2. No, no…. już nie mogę się doczekać tych pyszności…..

    Ile to tych wiosen już upłynęło?
    Jak ten czas leci…. Niedawno 18tke świętowaliśmy…

    Po urlopie bierzemy się za siebie?

    Zrobimy tak: Ty mi powiesz co i kiedy mam jeść a ja POSTARAM SIĘ wytrwać.
    Co Ty na to?
    ;-)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *